Gymnastique & musculation

  • Présentation de l'activité

  • Photos

  • Actualités

                                                              muscu2

PLATEAU MUSCULATION  :

Après un échauffement collectif, chacun travaille à son rythme sur les différents appareils. L’animateur assure les corrections posturales et veille à la bonne utilisation des équipements. La séance se termine par un temps collectif d’étirements et d’abdominaux.

 le lundi de 10h à 11h COURS N° 45, de 19h30 à 20h30 COURS N°46 ou de 20h30 à 22h COURS N°47.

 

GYMNASTIQUE DOUCE  (méthode Pilates) :

La méthode Pilates permet de travailler la posture, le renforcement musculaire, par un travail d'équilibre, de concentration et de contrôle de la respiration.

 mardi 18h à 19h cours n°40, mardi 19h à 20h cours n°41, mardi 20h à 21h cours n°42, vendredi 17h à 18h n°43, vendredi 19h à 20h cours n°44

 


Read more

Photos

 


Read more

Actualités

 


Read more